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SAC A DOS

Que dois-je emporter dans mon sac à dos ? Comment trouver le bon compromis entre un minimum de confort et un poids de sac raisonnable ? Eternel dilemme !

Pour ma première randonnée itinérante, j’ai choisi une certaine autonomie en privilégiant un maximum de nuits en camping. En conséquence, mon sac à dos doit contenir à la fois ma chambre, ma cuisine, ma salle de bain, mon dressing, ma pharmacie...

Pour transporter toutes ces pièces, j’ai choisi un sac à dos grand volume Quechua Forclaz 70 + 10 litres Symbium 4 :

CONTENU

Ma chambre

- Tente Quechua T2 Ultralight Pro (photo)
- Sac de couchage avec matelas Sleepin’Bed Ultralight 5° taille L (photo)
- Oreiller compressible Quechua (photo)
- Lampe torche

Ma cuisine

- Réchaud Camping Gaz + recharge (photo) + briquet
- 1 set popote (gamelle + poignée amovible + couvercle, couverts, tasse) (photo)
- 1 couteau Opinel (photo) + 20 minis sacs poubelles
- 1 éponge + 1 bouteille de savon Outdoor multi usage (vaisselle) (photo)
- 25 dosettes Nescafé + 25 sachets de sucre en poudre + lait en poudre
- 1 paquet de petits déjeuners Lu miel et pépites chocolat
- 2 boites de miettes de thon
- 3 sachets déshydratés (couscous poulet, pâtes bolognaises, muesli cacao) (photo)
- 4 pots de Crèmes Mont Blanc caramel
- 4 gouters Mont Blanc à boire chocolat
- 4 Pom’potes
- 12 barres de céréales
- 2 boites de raisins secs + 1 boite d’ananas secs + 1 boite d’abricot
- 5 tubes de gel arôme fruits rouge (photo)
- 1 pipette Convertube (photo)
- 1 gourde isotherme 0,6 l (photo) + 1 gourde isotherme 1,5 l (photo) + Housse isolante (photo)

Ma salle de bain

- Trousse de toilette + 1 rouleau papier toilette + 2 paquets mouchoirs en papier
- 2 rasoirs jetables + 1 mini gel de rasage
- 1 brosse à dent + 1 dentifrice maxi format
- 1 déodorant + cotons tiges + 1 coupe ongles
- 2 bouteilles de savon Outdoor multi usage (cheveux, corps) (photo) + 3 minis savons
- 1 paquet de 20 lingettes fraicheur
- 1 gant de toilette + 1 serviette légère à séchage rapide (photo)
- 1 bouteille de savon Outdoor multi usage (lessive) (photo) + 2 pinces à linge

Mon dressing

- 1 casquette (photo)
- 1 pantalon amovible (photo) + 1 short (photo)
- 4 tee shirts (photo) + 1 tee shirt manche longue (photo)
- 3 shortis + 4 paires de chaussette (photo)
- 1 poncho (photo) + 1 polaire (photo)
- 1 paire de chaussure de randonnée imperméable (photo)
- 1 drap de bain + 1 maillot de bain + 1 paire de tongue (photo)

Ma pharmacie

- Trousse à pharmacie (photo)
- 2 compresses de gaze (7,5 x 7,5 cm) + ciseau + 1 rouleau d’élastoplaste
- 2 sachets Fervex (rhume) + 6 gélules Diaretyl (diarrhée)
- 8 comprimés Advilcaps (douleur et fièvre) + 5 sachets de sucre en poudre
- 12 compresses désinfectantes Pharmadose + pochette de 12 pansements URGO
- 1 tube de Quotane (piqûres d’insectes)
- 8 dosettes de sérum physiologique + 3 épingles à nourrice
- 2 coussinets invisibles protecteurs talons Compeed
- 4 boites de pansements ampoules Compeed (photo)
- stick lèvre + lait solaire

Mes effets personnels

- Carte d’identité + Carte bancaire + Carte vitale
- Rando Carte FFRP (assurance)
- 3 Chèques bancaires + Chèques vacances + Chèques déjeuners
- Argent + 1 montre
- 2 stylos + 1 carnet de note
- Billets de train aller + retour
- Lunettes de soleil + lunettes de vue + étui
- Appareil photo numérique + piles + chargeur de piles
- Téléphone portable + chargeur

Divers

- Porte carte imperméable (photo) + Cordelette
- Topo guide FFRP Côte d’Emeraude - Les chemins du Mont St Michel (photo)
- Impression étapes + Impression cartes Géoportail

POIDS

Le poids total de mon sac à dos s’élève très exactement à 18 Kg. Avec environ 2 litres d’eau, il atteindra un maximum de 20 Kg, alors que je pensais ne pas dépasser 15 Kg…